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Nettoyage du côlon: avantages et contre-indications

Nettoyage du côlon: avantages et contre-indications

Qui le dirait jamais et à la place nettoyage du côlon ça a à voir avec ça yoga. Voyons comment cela peut être fait et à quoi cela sert et aussi quand il est approprié de le faire car même si cela ressemble à une thérapie médicale, cela convient également aux personnes en bonne santé qui ont le plaisir de le rester.

Nettoyage du côlon: avantages

Ce nettoyage, effectué à l'eau et au sel, est une pratique qui fait partie de la tradition indienne, une tradition dans laquelle il est nommé Shankprakshalana ou Varisara Dhauti. Il est appelé nettoyage du côlon en italien, mais il nettoie non seulement le côlon, mais donne une belle "passe" de pureté à tout notre intestin et il semblerait que cela apporte des bénédictions à tout le système digestif.

Si nous lisons quels sont les différents pratiques de purification du Hatha Yoga, nous trouvons mentionnées les techniques dont nous parlons dans le "Hatha Yoga Pradipika" de Swatmarama. Comme cela est bien expliqué ici, ce sont des techniques qui ont certainement de grands bénéfices au niveau du corps car en fait nettoyer le côlon et l'intestin,mais ils offrent aussi de nombreux avantages du point de vue psychologique. On peut dire sans crainte qu'ils guérissent le corps et «l'âme».

Celui du côlon avec d'autres parties du corps, sont des techniques très importantes pour ceux qui pratiquent et dans leur ensemble on les appelle kriyas.

Le nettoyage du côlon est dans la section des pratiques dédiées au système digestif et appelé Dhauti, avec lui, par exemple, il y a aussi le Jihwa Dhauti, le nettoyer la langue avec le nettoyeur de langue. Voulant élargir les horizons en regardant d'autres techniques, on retrouve aussi Jala Neti, nettoyant les canaux nasaux, toujours avec l'utilisation de lotus et d'eau et de sel.

Nettoyage du côlon: faites-le vous-même

En décrivant la procédure, nous ne voulons pas pousser à l'improvisation car il est important que le do-it-yourself en soit conscient. Nous consultons un expert et qui l'a déjà fait pour comprendre si c'est ce qui nous convient et si nous procédons correctement, c'est et reste une intervention sur notre corps et cela ne doit pas être fait au hasard ou imprudemment, simplement parce que nous aimons l'idée.

Étant à base d'eau et de sel c'est ce dont nous avons besoin pour préparer la boisson à prendre, en particulier, 2 cuillères à café de sel doivent être dissoutes dans chaque litre d'eau. Une fois le bon mélange préparé, nous pouvons procéder en buvant rapidement 2 verres d'eau et de sel puis en pratiquant ce qui suit en séquence 5 asanas, 8 fois pour chacun: Tadasana, Tiryaka Tadasana, Kati Chakrasana, Tiryaka Bhujangasana et Udarakarshanasana.

Après avoir répété les 5 asanas 8 fois pour chacune pour la première fois, nous devons boire encore 2 verres d'eau et de sel à nouveau, puis pratiquer la séquence pour la deuxième fois. Autres 2 verres d'eau et sel à boire puis repartir avec les exercices pour la troisième fois. Si nous n'avons pas perdu de vue, passons à autre chose. Afin de ne pas oublier la séquence et de procéder sans crainte de sauter l'un d'eux, on peut garder une note avec la liste à supprimer progressivement, surtout les premières fois où la procédure ne sera certainement pas automatique.

Terminez ces trois séries, cependant un total de 6 verres d'eau et de sel, on peut aller aux toilettes pour vérifier s'il y a déjà des mouvements et commencer à vider les intestins. Si vous n'avez pas donné de résultats tout de suite ou si vous avez peu de données, nous pouvons répéter la pratique jusqu'à ce que nous ayons fini d'évacuer les selles et que seule de l'eau propre sortira de nous. signal de fin de nettoyage.

En général, 16 verres d'eau et de sel en tout devraient être nécessaires pour arriver à ce point mais c'est une moyenne indicative qui ne devrait pas nous alarmer si nous avons besoin d'un peu plus ou un peu moins. L'important est pratiquez calmement et prenez votre temps sans crainte de paraître différent ou d'être jugé.

Le conseil à la fin de la pratique est de ne pas commencer à manger tout de suite, ce ne serait pas le meilleur pour nos intestins. Il vaut également mieux ne pas dormir, si possible, car cela suffit allongez-vous à Shavasana pendant 45 minutes et détendez-vous puis récupérez et reprenez nos activités normales. Si nous voulons, nous pouvons manger un repas léger, comme du riz avec Lentilles garni d'un peu de beurre clarifié, parfait pour lubrifier l'intestin. Si nous avons respecté l'ensemble du processus et 45 minutes de relaxation, notre système digestif sera prêt à reprendre ses fonctions.

Après le déjeuner, nous recommandons se reposer toujours éviter de dormir mais aussi faire des efforts. Le lendemain du nettoyage du côlon, il est préférable de se reposer et de ne pas se jeter dans la routine quotidienne trépidante du travail.
Toute cette procédure, comme vous l'avez peut-être remarqué, peut être facilement réalisée seule mais les premières fois, il est préférable d'avoir une personne externe à nos côtés qui nous vérifie et nous avertit si nous faisons un faux pas. En raison des conséquences et de la manière dont cela se produit, nettoyer l'intestin avec de l'eau et du sel il ne doit pas être pratiqué plus de deux fois par an.

Nettoyage du côlon pour perdre du poids

Nettoyage du côlon il n'est pas nécessaire de perdre du poids même si tout compte fait il est évident que si on se vide complètement au début on ressentira une perte de poids. C'est une conséquence logique mais il ne s'agit pas de perdre du poids. Bien sûr, si nous allons améliorer les performances de notre système digestif, nous pouvons alors avoir un corps en meilleure santé avec lequel courir vers notre poids idéal mais seulement si nous avons une alimentation saine et équilibrée. Là nettoyage du côlon il ne fait pas de magie, ou plutôt, pas celles que désirent ceux qui espèrent toujours qu'il existe une formule, une astuce, pour maigrir sans faire l'effort de suivre un régime et de faire une activité physique continue et modérée.

Nettoyage du côlon: contre-indications

Ce que nous avons décrit jusqu'à présent est une pratique sûre, sans effets secondaires et extrêmement efficace pour le traitement des troubles touchant l'intestin. Tout le monde peut donc le faire, mais c'est aussi recommandé dans des cas particuliers dysbiose, intestin paresseux, constipation, incontinence fécale, défécation obstruée et inflammation de l'intestin. Il y a des signes qui nous indiquent quand il serait approprié de faire ce traitement ou du moins d'envisager l'idée, par exemple lorsque vous ressentez les symptômes suivants: gonflement et / ou douleur abdominale, météorisme, altérations de la ruche, besoin d'effort pendant défécation, sentiment d'évacuation incomplète ou d'urgence.

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